При заболеваниях позвоночника в качестве рационального питания рекомендуются следующие рецепты:
1/2 стакана меда тщательно перемешать с 1 стаканом хорошо растертых грецких орехов.
Употреблять по 1 чайной ложке 3 раза в день.
Взять 5 яблок, 1 столовую ложку апельсинового сока, 1 стакан вареного овса, 1/2 стакана меда, 1/2 стакана сливочного масла. Нарезать яблоки, положить их на противень.
Остальные компоненты перемешать и залить этой смесью яблоки. Поставить в духовку и запекать 30 минут при температуре 180°С.